Rugpijn: die ene klacht waar bijna iedereen aan mee kan praten
Wie heeft er nou nooit last van zijn rug? Precies, bijna niemand. Meestal trekt het vanzelf weg, maar soms blijft die pijn net iets te lang plakken. Pak een bak koffie, ga zitten (met een rechte rug, kwestie van goed voorbeeld geven) en lees hoe rugklachten ontstaan, wanneer je actie moet ondernemen en hoe we […]
COPD: je longen veranderen niet zomaar, maar wat je lichaam aankan vaak wel
Wie COPD heeft en snel benauwd wordt, gaat vaak automatisch minder bewegen. Logisch, want waarom zou je iets opzoeken waarvan je weet dat het klachten geeft? Toch ontstaat daar juist een probleem. Minder bewegen betekent minder conditie en spierkracht, waardoor dezelfde wandeling of trap nóg zwaarder wordt. Bij Fysico proberen we die cirkel samen te […]
Hoofdpijn vanuit je nek? Vaak zit de oplossing dichterbij dan je denkt
Bijna iedereen heeft weleens hoofdpijn. Maar wist je dat de oorzaak lang niet altijd in je hoofd zit? In onze praktijk zien we regelmatig mensen die al weken of zelfs maanden last hebben van hoofdpijn, terwijl de echte oorzaak in de nek of schouders blijkt te zitten. Gelukkig is daar vaak veel aan te doen.
Etalagebenen – Claudicatio… Blijven lopen is juist de eerste stap naar herstel
Pijn in uw benen tijdens het lopen? Ontdek hoe gesuperviseerde looptherapie bij etalagebenen uw loopafstand kan verbeteren. Lees meer over onze aanpak.
Fysiotherapie vóór een operatie | Sneller herstellen met Fysico Dordrecht
“Ik dacht dat ik vóór mijn knieoperatie vooral moest wachten. Achteraf bleek juist die periode het verschil te maken.” Veel mensen denken dat fysiotherapie pas begint ná een operatie. In werkelijkheid kunnen de weken vóór een operatie minstens zo belangrijk zijn. Door vooraf te trainen, ga je fitter de operatie in en herstel je vaak […]
Artrose aan knie of heup? Blijf niet onnodig met pijn rondlopen
“Ik heb artrose, dus ik moet er maar mee leren leven.” Dat horen we bijna dagelijks in onze praktijk. Gelukkig is dat lang niet altijd waar. Natuurlijk kunnen we artrose niet wegnemen. Maar we kunnen vaak wél veel doen aan de pijn, stijfheid en onzekerheid die erbij komen kijken. Veel mensen zijn zelfs verbaasd hoeveel […]