Misschien herkent u het wel.
U loopt een stukje door de supermarkt, maakt een wandeling met uw partner of bent onderweg naar de bakker. Na een paar minuten begint uw kuit pijn te doen. U blijft even stilstaan, de pijn zakt weg en u kunt weer verder.
Veel mensen denken dan dat ze hun been moeten ontzien.
Dat klinkt logisch.
Toch is vaak precies het tegenovergestelde waar.
In onze praktijk zien we regelmatig mensen die hierdoor steeds minder gaan bewegen. Niet omdat ze dat willen, maar omdat wandelen simpelweg niet meer prettig voelt. En juist daardoor worden de klachten vaak langzaam erger.
Het mooie is dat daar vaak iets aan te doen is.
Etalagebenen – of Claudicatio Intermittens – ontstaan meestal doordat de slagaders in het been vernauwd zijn. Tijdens het wandelen hebben de spieren extra zuurstof nodig, maar krijgen die niet voldoende.
Dat merkt u vaak als:
pijn in de kuit;
een zwaar of vermoeid gevoel in het been;
klachten die verdwijnen zodra u even stilstaat.
De naam etalagebenen komt eigenlijk heel mooi uit het dagelijks leven. Mensen blijven regelmatig even staan, zogenaamd om een etalage te bekijken, terwijl ze in werkelijkheid wachten tot de pijn afneemt.
Gelukkig betekent deze diagnose lang niet automatisch dat een operatie nodig is.
Sterker nog…
Bij veel mensen is gesuperviseerde looptherapie de eerste keuze.
Misschien is dit wel het belangrijkste wat ik vandaag wil vertellen.
Bij etalagebenen is pijn tijdens het lopen niet altijd een signaal dat u moet stoppen met bewegen.
Juist gecontroleerd trainen helpt het lichaam om efficiënter met de beschikbare doorbloeding om te gaan. Daardoor merken veel mensen na verloop van tijd dat ze steeds verder kunnen lopen.
Dat doen we natuurlijk niet zomaar.
Bij Fysico werken onze collega’s Demy Sittrop en Angelo Teneggi als erkende Claudicatio-therapeuten, aangesloten bij Chronisch ZorgNet. Zij begeleiden dagelijks mensen met etalagebenen volgens de landelijke richtlijnen.
Tijdens het traject kijken we niet alleen naar de looptraining. We bespreken ook onderwerpen die minstens zo belangrijk zijn:
1: stoppen met roken;
2: gezonde voeding;
3: voldoende dagelijkse beweging;
4: en de samenwerking met de huisarts of vaatchirurg als medicatie een rol speelt.
Want herstel draait zelden om één onderdeel. Het is juist de combinatie die het verschil maakt.
Veel mensen weten bovendien niet dat een behandeltraject bij de juiste indicatie vaak wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Dit kan oplopen tot 37 behandelingen.
Ontmoet onze specialisten
Demy Sittrop:
Demy begeleidt dagelijks mensen met etalagebenen. Zijn doel is niet alleen dat iemand verder kan lopen, maar vooral weer de dingen kan doen die voor hem of haar belangrijk zijn. Met persoonlijke begeleiding en een rustig opgebouwd trainingsprogramma helpt hij mensen stap voor stap hun vertrouwen in bewegen terug te krijgen.
Angelo Teneggi:
Ook Angelo is gespecialiseerd in de behandeling van Claudicatio Intermittens en aangesloten bij Chronisch ZorgNet. Hij combineert zijn enthousiasme met een duidelijke, motiverende aanpak. Samen met de patiënt werkt hij toe naar een doel dat in het dagelijks leven écht verschil maakt.
‘Iedere extra meter die iemand weer kan lopen, betekent vaak veel meer dan alleen een betere conditie.
Het betekent weer boodschappen doen zonder pijn.
Een wandeling maken met uw partner of achter de kleinkinderen aan kunnen.’
Dat is uiteindelijk waar we het bij Fysico voor doen!
