We horen regelmatig: “Op mijn leeftijd word ik toch niet meer sterker?”
Gelukkig is dat niet waar. Ook op latere leeftijd kan het lichaam zich nog aanpassen aan training. Met de juiste oefeningen kunnen kracht, balans en vertrouwen in bewegen verbeteren.
Dat is precies waar we in onze praktijk veel aandacht aan besteden. We kijken bijvoorbeeld naar de spierkracht van de benen, het evenwicht en hoe iemand loopt of opstaat uit een stoel. Vervolgens trainen we heel praktisch. Niet om van iedereen een topsporter te maken, maar om ervoor te zorgen dat dagelijkse dingen makkelijker en veiliger blijven.
Binnen onze valpreventieprojecten in Dordrecht ontmoeten we veel ouderen. Sommigen bewegen nog volop, anderen merken dat ze voorzichtiger zijn geworden. Bijvoorbeeld na een val, een operatie of een periode waarin ze minder actief zijn geweest.
Tijdens onze activiteiten en cursussen proberen we mensen opnieuw vertrouwen te geven in hun lichaam. Maar daar stopt het voor ons niet. Want juist na een behandeltraject of cursus is het belangrijk om te blijven bewegen.
Daarom bieden we bij Fysico de mogelijkheid om in een kleine en vertrouwde groep te blijven trainen in onze praktijk. Onder begeleiding werk je aan kracht, balans, conditie en het vertrouwen in je lichaam.
De trainingen zijn op:
Maandag van 14.00 tot 15.00 uur, onder begeleiding van Tim.
Donderdag van 09.00 tot 10.00 uur, onder begeleiding van Joël.
Een 10-rittenkaart kost €150. Daarmee kun je tien keer deelnemen aan de begeleide training in onze praktijk.
Geen grote sportschool en geen ingewikkelde trainingsschema’s, maar gewoon verantwoord bewegen op je eigen niveau en in een prettige omgeving.
Als fysiotherapiepraktijk behandelen we dagelijks mensen met knieklachten, rugpijn, artrose of klachten na een operatie. Maar we zien onze rol breder dan alleen behandelen.
Door samen te werken met de gemeente Dordrecht, sportverenigingen en andere organisaties proberen we mensen eerder te bereiken. Niet pas wanneer iemand is gevallen of nauwelijks meer durft te bewegen, maar juist daarvoor.
Voor ons is dat een belangrijk onderdeel van fysiotherapie. Soms betekent goede zorg een behandeling in de behandelkamer. Soms betekent het samen trainen in de oefenzaal. En soms begint het met een gesprek en de vraag: wat zou u graag weer willen kunnen?
Woon je in Dordrecht of Hendrik-Ido-Ambacht en heb je vragen over deze klacht? Neem contact op met Fysico voor advies of een afspraak.
